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你有没有产后便秘过,不妨试试这几个动作!
针对产后便秘调理,除了适当运动,及时进行盆底肌恢复,调整饮食结构外;推荐大家几个中医按摩动作,简单有效!
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怀孕了,你的皮肤会有哪些变化?
你在厕所的一声惊呼,确定了你即将成为妈妈的事实。在感受当妈妈喜悦的同时,你在妊娠期的一系列皮肤变化也即将到来。
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有一种痛叫乳头皲裂
有没有发现,自从生完孩子哺乳后,乳房变得特别脆弱了,问题多多。其中,乳头皲裂算是一个老大难的问题。一提起乳头皲裂,经历过的妈妈都说苦不堪言。
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臀部塑形的治疗方法
随着现代医学技术的发展,产后康复和运动康复等学科的联合应用,及时进行形体的恢复,能帮你告别这些问题。
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慢性盆腔痛的治疗心得
慢性盆腔痛(CPP)是指盆腔相关结构出现的慢性或持续性疼痛,持续时间至少6个月,通常伴随下尿路、性功能、消化道、盆底或妇科功能障碍症状和消极的认知、行为、性和情绪变化,疼痛部位在盆底、脐平面以下、腰骶或臀部。
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产后妈妈们都需要的肩颈康复按摩
据统计研究表明,一半以上的孕妈妈对肩颈疼痛都不以为然,不知肩颈是人的第一命门,是毒素最容易堆积的地方,衰老也是从肩颈开始的,肩颈经络不通,容易造成产后百病缠身!
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